Вы здесь: Главная > Новости медицины > Детский сон – залог будущего здоровья!

Детский сон – залог будущего здоровья!

Чтобы бы вырасти стройным и здоровым, необходимо больше спать в детстве! С таким сенсационным заявлением выступила группа ученых из Новой Зеландии.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы на страницах научно популярного издания BMJ, были взяты под наблюдение 244 ребенка в возрасте 3-ех лет. Каждые шесть месяцев производились измерения веса, роста и жировой прослойки каждого ребенка. Так же фиксировались длительность сна детей и уровни их физической активности в три года, четыре и пять лет.
Исследователи пришли к выводу, что те дети, которые меньше спали в более раннем возрасте, в дальнейшем были предрасположены к полноте в возрасте уже семь лет. Эта взаимосвязь отслеживалась, даже тогда когда другие факторы риска, такие как пол и физическая активность, были одинаковыми. Ученые высказали предположение, что большее время бодрствования оказывало влияние на гормоны, вызывающие аппетит, и соответственно дети чаще и больше ели.
В комментариях к данному исследованию профессора Франческо Каппуксио и Мишель Миллер, из Уорикского университета, сказали, что необходимо продолжить исследование для того что бы разработать и утвердить новый поведенческий, немедикаментозный методы, чтобы продлить время сна для детей и взрослых. Излишний сон не причинит вреда, тогда как сокращение времени сна в течение длительного периода отразится на будущем здоровье, как взрослых, так и детей.
Доктор Иэн Маконочи, из Королевского Колледжа Педиатрии и Здоровья ребенка сказал: «Дети до пяти лет, должны спать в среднем 11 часов в сутки, включая ночной и дневной сон, чтобы снизить риск лишнего веса в дальнейшем. Однако, 20 % детей в этом возрасте испытывают трудности что бы заснуть, и мы уже знаем, что недостающий сон оказывает значительное влияние на внимание, память, поведение, и школьную работу. Это исследование – весьма полезное дополнение к нашим знаниям по теории детского сна

Читайте также:

  • Ортодонтические трейнеры
  • Что такое преортодонтические трейнеры? Ортодонтический трейнер (пре-ортодонтический трейнер) - это мягкая шина, которая способствует выравниванию растущих ...
  • Акселерация и зубы.
  • Хотя стоматология наука сравнительно молодая, но за последний век собрана уже достаточная статистика по изменениям ...
  • Динамика прорезывания зубов.
  • Ну как ? надеюсь данные которые я нашла по темпам роста акселерации детей ...

    Если эта информация для Вас полезна,
    поделитесь ссылкой на этот материал со своими коллегами и друзьями!

    Теги: ,

    Написать ответ

    Страница 1 из 11